Bademin Faydaları nelerdir?

Beyin Sağlığına Faydalıdır
Kolesterol Sağlığını Korur
Kemik Sağlığına Faydalıdır
Kalp İçin Mükemmel Bir Besindir
Bağışıklık Sistemi Güçlendirir
Cilt Bakımına yardımcı olur
Kan Basıncını Düzenler
Enerjiyi Arttırır
Kanseri Önler
Diyabete Karşı Koruma Sağlar
Gebelik Döneminde tüketilmesi tavsiye edilir
Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Kabızlığı Önler

Badem Besin Değerleri (100 gr için)

Kalori: 576 kcal
Kolesterol: 0 g
Sodyum: 1 mg
Potasyum: 705 mg
Karbonhidrat: 22 g
Diyet Lifi: 12 g
Şeker: 3,9 g
Protein: 21 g